Fazendo ginástica junto a seu bebê

Depois do parto, chega a hora de ficar em forma de novo e essa pode ser uma tarefa nada fácil, considerando a grande quantidade de horas que leva o cuidado de seu bebê. Uma grande solução é a corrida, pois permite levar o bebê com você. Só precisa de um bom carrinho!

Como todo mundo sabe, o esporte tem muitíssimos benefícios a nível físico: ele permite melhorar a postura, queimar calorias, perder a barriga, melhorar o tônus muscular e, logicamente, ajudar a recuperar a forma física. Além disso, a atividade física ajuda a liberar endorfinas, com o qual irá melhorar seu humor e bem-estar.

A corrida é um esporte saudável e fácil de compatibilizar com bebês, desde que você tenha um carrinho que atenda três requerimentos: leve, confortável e seguro. Procure escolher um carrinho com três rodas, pois poderá fazer manobras mais facilmente. E, logicamente, tem que ter cinto de segurança para segurar bem seu bebê.

Sair para dar uma corrida com seu bebê, além de melhorar sua saúde é também muito bom para ele, pois não só passa tempo ao ar livre praticando uma atividade saudável, mas também compartilha esse tempo com você.

Então, coloque uma roupa confortável, tênis, prepare seu bebê no carrinho e ponha-se em movimento!