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Blog Espaço da Mamãe

Cuidados na quarentena

28.nov.2016

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A quarentena ou resguardo são os nomes populares para a fase da vida da mamãe que começa após nascimento do bebê. É um período de mudanças no corpo da mulher, no qual todos os órgãos, principalmente os genitais, se recuperam das alterações que tiveram durante a gestação e o parto.

Após o período gestacional é preciso observar o sangramento vaginal, a situação das mamas e a contração do útero. Por isso, é fundamental a ida em todos os retornos médicos solicitados.

Lembre-se, esta é uma fase de recuperação e você precisa descansar. Não é preciso ter pressa para voltar ao ritmo anterior e as atividades diárias devem ser retomadas aos poucos.  Ou seja, evite carregar peso, fazer faxina em casa, se abaixar ou agachar. Quanto menos esforço, mais rápido você volta ao normal.

Parto Normal

Se o seu parto foi normal seu médico pode ter feito a chamada ‘episiotomia’, para facilitar a passagem do bebê. Se você passou por isso, é normal que a região fique inchada e dolorida. Para diminuir o inchaço, os médicos aconselham colocar uma bolsa de gelo.

Cesárea

Já no caso de cesárea a mamãe fica com os pontos durante sete a dez dias após o parto, depois disso, deve retornar ao médico para a retirada dele. Fique tranquila, não é um procedimento dolorido. Antes disso, você vai poder lavar o corte com água e sabão normalmente durante o banho.

Vida sexual

Depois de realizar todos os exames e a liberação de seu obstetra, a vida sexual pode ser retomada normalmente. Isso deve acontecer de 30 a 40 dias após o parto. Com as alterações hormonais é comum a vagina ficar mais ressecada e a libido em baixa. Por isso, converse com o seu ginecologista para ele dar todas as orientações corretas e ajudá-la a retomar a vida sexual.

Voltando a dirigir

A maioria dos obstetras autoriza a mamãe a voltar ao volante somente 15 ou 20 dias após um parto vaginal e 30, depois da cesariana. Isso porque o movimento de pisar nos pedais exige muito da musculatura do períneo e do abdome, podendo prejudicar a cicatrização.

Posso subir escadas?

Pode, mas com cautela, sem esforços excessivos, caso o parto tenha sido cesariana.

Há risco de engravidar?

As chances são mínimas, mas não impossíveis. Após a saída do bebê, a ovulação pode voltar a ocorrer em torno do 27º dia após o parto, ou seja, um novo óvulo será liberado e aguardará a fecundação de um espermatozoide. Se não houver prevenção, existe, em grande escala, a possibilidade de engravidar enquanto o bebê ainda nem completou um mês de vida. Se a mulher estiver amamentando, ela deverá recorrer a um método contraceptivo eficaz e de uso permitido por seu ginecologista durante a lactação.

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