Baby Dicas

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Blog Espaço da Mamãe

Coçar a barriga durante a gravidez causa estria?

01.nov.2015

Coçar a barriga na gravidez causa celulite e estria. Mito ou verdade? Mito! O que realmente acontece é o contrário: a estria provoca coceira antes de aparecer, por isso a pessoa fica achando que foi por causa do ato de coçar que a estria apareceu.

Saiba por que a estria aparece e confira 5 dicas de como evitá-las:

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Por que elas aparecem?

A estria nada mais é do que o aumento provocado pela massa corporal. Com o útero em crescimento, a pele se estica e as fibras existentes por baixo dela não acompanham esse movimento, portanto elas se rompem e deixam a marquinha. Ou seja, quando essas fibras estão se rompendo causam uma sensação de coceira antes mesmo de a estria aparecer.

 

Cremes e óleos:

Normalmente, as grávidas têm uma predisposição genética e, por isso, a facilidade na hora de apresentar estrias. Neste caso, a prevenção é o melhor remédio. Invista na utilização de óleos e hidratantes para deixar a estrutura da pele menos rígida e com menos propensão ao rompimento.

 

Controle de peso:

O ganho de peso excessivo na gravidez pode piorar essa situação, pois determina se a estria fica mais forte ou não.  É recomendado que se mantenha uma alimentação mais saudável e realize exercícios físicos leves, com a orientação de um médico.

 

Roupas:

Roupas mais leve e confortáveis adaptadas ao novo corpo são importantes para a suavização dos danos causados à pele, já que a compressão da pele será menor e a circulação não será prejudicada. Sutiãs mais confortáveis e adaptados ao novo tamanho da mama também ajudam na prevenção.

 

Pós-gravidez:

Há uma série de tratamentos à base de remédios após a gravidez para minimizar os traços das estrias, como ácidos e aplicação à base de laser, fazendo melhorar o aspecto do local e trazendo a autoestima de volta.

 

 

Fontes: Mamãe Online, Baby Center, Grupo Gestarte

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Como organizar um chá de bebê

27.nov.2014

O bebê está chegando e já é hora de planejar o chá de bebê. Convites, lembrancinhas, cardápio e brincadeiras fazem parte dessa festa pra lá de especial. Mas como fazer? Por onde começar? Como planejar? Preparamos um passo a passo, que vai lhe ajudar a não se esquecer de nenhum detalhe e curtir esse momento maravilhoso ao lado da família e dos amigos.

Lista de convidados

A lista de convidados é essencial para definir os outros itens da lista. Defina se a festa será apenas para mulheres ou se está liberada para homens também, caso escolha a segunda opção, fique atenta para garantir a diversão para todas as pessoas. Quem deverá decidir quem serão os convidados é a gestante, ela é quem escolherá se a festa será apenas para os mais próximos ou para mais pessoas.

Defina a data e onde será feita a festa.

Tradicionalmente o chá acontece entre o 6º e o 7º mês de gestação. Escolha um fim de semana, de preferência longe de outras datas comemorativas ou feriados, isso evitará a falta de alguns convidados. E por fim, escolha o local, que pode ser o salão de festas do prédio ou até mesmo em casa, apenas garanta o conforto de todos os convidados.

Tema

Para facilitar a sua vida defina um tema, assim ficará mais fácil para escolher lembrancinhas, bolo, convite e decoração. O tema pode ser simples como “tudo amarelo” ou “tudo com renda”.

Convites

Você pode optar por convites físicos ou virtuais, os dois são recomendados. Informe o evento, o nome da criança, data, local e horário de início. Envie o convite com pelo menos um mês de antecedência.

Cardápio

Leve em consideração o horário da festa e escolha o melhor cardápio. Está liberado café da manhã, almoço ou café da tarde.

Brincadeiras

Faça uma lista das brincadeiras que você quer ou não quer no seu chá de bebê. Leve em consideração que seus convidados podem não se sentir muito à vontade com alguns tipos de brincadeiras.

Lembrancinhas

Não é obrigatório, mas é sempre bom lembrar que são os convidados que trouxeram presentes para o seu filho. Lembrancinhas comestíveis são as favoritas dos convidados: cupcake, cookies, biscoitos decorados, entre outros.

Fontes: Baby CenterAlmanaque dos PaisMagazineluizaBaby.com.br

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Grávida pode ficar muito tempo sentada?

25.nov.2014

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Passar muito tempo sentada é ruim para a saúde de qualquer pessoa, mas para as grávidas pode aumentar ainda mais o inchaço dos pés e a dor nas costas, que já são comuns nesta fase. Lembrar que o corpo mudou, e que a coluna já está fazendo bastante esforço conforme a barriga cresce, faz parte do aprendizado de toda grávida.

 

Veja como evitar esse desconforto:

 

- É recomendado que a grávida massageie as pernas e use meia elástica com leve compressão.

 

- Use sempre uma cadeira com apoio de braço para que possa se acomodar adequadamente e contar com um apoio na hora de se levantar. Evite fazer esforços e mantenha a coluna sempre o mais rígida possível, evitando forçar os músculos da barriga.

 

- Para reduzir a tensão na coluna, faça com que seus pés descansem em um apoio de pés, evitando cruzar as pernas. Uma almofada grande, também é uma boa opção para ajudar a melhorar a postura.

 

- Se você trabalha muito tempo parada, procure caminhar a cada 1 ou 2 horas, e sempre mecha os dedos dos pés e as pernas durante dez a quinze minutos. Ficar muito tempo de pé também pode diminuir a chegada de sangue ao útero, portanto, use sempre sapatos sem salto.

 

- A prática de exercício físico também contribui muito para melhorar a circulação do sangue, além de manter um nível constante de glicose no corpo, evitando ganho de peso excessivo, reduzindo as dores e melhorando a postura de todo o corpo.

 

Fontes: Baby Center, Portal bebê, Engravidar

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Moda para grávidas: 5 peças que toda gestante precisa ter

21.nov.2014

Muitas mulheres reclamam da dificuldade de encontrar roupas bonitas e confortáveis durante a gravidez (principalmente na fase do barrigão). Para piorar, a autoestima costuma oscilar muito por causa do ganho de peso, certo? A boa notícia é que o mercado brasileiro de moda para gestantes está crescendo cada vez mais e já existem várias marcas que aliam moda, conforto, estilo e bem-estar.

Vale a pena investir?

Calma! Não precisa encher o guarda-roupa com roupas de grávida. Também não pense que a melhor saída é comprar peças com numeração maior, porque nem sempre é possível encontrar roupas que se ajustem e valorizem a silhueta da gestante. Portanto, vale a pena investir em algumas peças coringas sim! Confira: 

1) Legging

Toda gestante precisa ter pelo menos um par de leggings no quadra-roupa. São mais confortáveis do que a calça jeans e combinam muito bem com blusas, camisas, batas e vestidos. No frio, as leggings deixam o visual ainda mais chique quando combinadas com um blazer, casaco ou cardigã. Uma ótima opção para você se sentir arrumada e confortável no dia a dia.

Diferentes combinações com leggings

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Imagens: Simple Just lovely blog, Paloma81, My chic bump

2) Vestido

Não importa se é longo ou curto, o vestido vai ser sempre uma excelente opção durante a gravidez e deixa qualquer produção bem feminina e delicada. Prefira tecidos leves com ou sem estampa, mas que possam ser usados durante o dia ou à noite. Você pode usar um cinto para marcar a barriguinha, desde que não aperte o seu corpo.

 Vestidos lindos que deixam qualquer grávida estilosa!

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Imagens: Entrando no provador, My chic bump, sparkling foot steps, Julie Cortez

3) Batas e camisas

Conforme a barriga vai crescendo, as peças mais leves e soltinhas se tornam as melhores opções porque não apertam ou causam algum tipo de desconforto para a gestante. É aí que as camisas e as batas entram em cena! Veja como essas peças deixam o visual chique e elegante sem muito esforço ou segredo. 

Não importa a sua idade ou estilo, camisas e batas sempre vestem muito bem!

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Imagens: Forum.purseblogLa vie petit e My chic bump1 e 2

4) Saias longas

Assim como os vestidos, as saias longas garantem mais conforto e permitem diversas combinações com blusas, camisas, regatas, jaquetas, casaquinhos, sandálias e sapatos. Depende da ocasião e da estação. É uma peça que veste bem, sem precisar de muito!

Modelos de saias parecidos, mas com diferentes cores, estampas e possibilidades. Qual é o seu look preferido?

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Imagens: Elle Apparel, Babies and Bellies, Simply Just Lovelyblog 1 e 2

5) Casaquinho de tricot (ou cardigã)

Além de dar um up em qualquer produção, os casaquinhos de tricot protegem daquele friozinho no final da tarde e não apertam a barriga. Combinam com legging, calça jeans, vestido, saia, shorts e bermudas, sandália e sapato. Quer coisa melhor?

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Imagens: My chic bump 2, Swank & dapper, Cara Loren

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O que comprar para o enxoval do meu bebê?

20.nov.2014

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A chegada do bebê é um momento de ansiedade e festa para toda a família, mas principalmente para os pais. Geralmente o casal quer caprichar no enxoval e comprar tudo de bom e necessário para o bebê, correndo o risco de exagerar ou serem levados pelo impulso. Afinal, são tantas coisas fofas.

Quando os pais resolvem procurar a lista de enxoval é muito comum se assustarem com a quantidade de itens e se questionarem sobre o que realmente é essencial, útil e o que é supérfluo. Hoje, as lojas oferecem listas enormes e cheias de itens, mas cabe ao casal analisar o que realmente é importante e condizente com a sua realidade.

A estação do ano, a rotina da casa e o sexo do bebê, são critérios essenciais na hora de montar a sua lista. Afinal, você não precisa comprar casacos de lã se o seu bebê vai nascer no Verão, concordam?

Por isso, fizemos uma lista útil para os papais comprarem somente o necessário.

Lista BabySec para o enxoval do bebê:

- 6 macacões de Inverno ou Verão

- 8 conjuntos de bodys e calças (manga curta e longa, recomendamos as calças sem pé)

- 2 casaquinhos de malha ou plush

- 3 pares de meias

1 banheira

- 1 garrafa térmica (para manter água aquecida na hora da troca do bebê)

- 1 pote de algodão

- 1 pote para água

- 1 lençol para o carrinho

- 1 protetor de berço

- 3 lençóis para berço

- 1 trocador macio

- Lenços umedecidos

- Sabonete neutro

- Kit manicure (tesoura, lixa e Trim)

- Creme para assaduras

- Escova e pente para cabelo

- Fralda descartável (compre 3 pacotes RN)

- Hastes flexíveis de algodão

- Frasco de álcool 70% para limpeza do umbigo

- Lixeira para fraldas (com pedal facilita para a mamãe no momento da troca)

- 3 pares de sapatinhos de malha ou lã

- 3 pares de luvinha de malha (ela é usada para o bebê não se arranhar em qualquer estação)

- 2 mantas (uma mais quentinha e outra mais leve)

- 6 fraldas ou paninhos de boca para amamentar e limpar o bebê

- 2 toalhas

- 3 toalhas-fralda

 

Fonte: Bebe.com

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